#494: Adding Fifteen Years To Your Life with P.D. Mangan

Episode notes

Marty sits down with P.D. Mangan to discuss metabolic health, the consequences of easy fixes, fiat food, and more.

P.D. Mangan on Twitter: https://twitter.com/Mangan150

0:00 - Intro

5:05 - Metabolic health

10:41 - Workout intensity

16:03 - Ozempic

23:27 - Hunger and eating patterns

28:56 - Meat myths, studies, and unhealthy experts

35:43 - Gradually, Then Suddenly

36:22 - Advice and misconceptions

46:00 - Chronic disease and fiat food

58:13 - A health crisis is expensive

1:02:37 - Years gained/lost

Shoutout to our sponsors:

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gradually, Then Suddenly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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